Coraz częściej witają do mnie klienci, którzy pragną pomóc swoim bliskim, bo martwią się o ich samopoczucie, zdrowie, przyszłość. Doskonale znam ten stan. Sama jestem mamą, partnerką, siostrą, przyjaciółką, ciocią, kuzynką, znajomą; i wiem, co to znaczy czuć niepokój i lęk o kogoś z rodziny (i nie tylko). Kiedy jednak kilka lat temu trafiłam na książkę „Bezgraniczna otwartość” Toshy Siler zdałam sobie sprawę, jak moje obawy szkodzą bliskim.
Przecież całe to zamartwianie się to wysyłanie do osoby, którą kocham, potężnej dawki negatywnych wibracji!
To samospełniająca się koszmarna przepowiednia, którą ukochany człowiek ode mnie otrzymuje w „prezencie”. Zdałam sobie sprawę, że naładowana dręczącymi emocjami daję znak Wszechświatowi, co ma się złego “przytrafić” tej osobie.
“Gdy nam na kimś zależy, niepokój jest najgorszą energią, jaką możemy wysłać. Zamartwienia sprawiają zazwyczaj, że wyobrażamy sobie wszystkie najczarniejsze scenariusze, przez co w bezpośredni sposób przekazują strach i ograniczenia. Nawet jeśli u ich podstaw leżą dobre intencje, pokrywają one pole energetycznego biednego odbiorcy negatywnymi wibracjami. Wyobraź sobie dostarczoną ekspresowo czarną paczkę z napisem “Myślę o tobie”, w której znajduje się gnój, pleśń i kilka czaszek. Tym właśnie jest niepokój.” ~ Tosha Siler
Opamiętując się w czas, zaczęłam przekierowywać swoją uwagę na wysyłanie miłości do siebie, aby złagodzić lęki, oraz do bliskich, aby wyeliminować wcześniejsze emocje.
Jak to robię?
Będąc w przestrzeni serca, wysyłam miłość do bliskiej osoby. Wyobrażam sobie, jak miłość otacza mnie i ją, a wszelkie zmartwienia rozpływają się w czystym świetle boskości.
Tosha Silver pisze: “Zacznij wysyłać błogosławieństwa od razu, gdy tylko zaczynasz się o kogoś niepokoić. Po prostu wyobrażaj sobie, że tę osobę wypełnia światło i szczęście. Poczuj, że jest spokojna i zadowolona. Powtarzaj tę procedurę dzień w dzień. Jest to najpożyteczniejszy prezent, jaki możesz mentalnie ofiarować każdemu, kogo kochasz.”
Wysyłaj miłość bezwarunkową.
Wysyłaj ją sobie, najbliższym, obcym ludziom, wrogom, zwierzętom i całej naszej planecie.
Tosha proponuje również praktykę Medytacji Metta – wysyłanie radości otaczającemu światu: “Aby wykonać tę medytację, po prostu usiądź i obserwuj swój oddech. Emanuj spokojem, miłością i wielkodusznością. Początkowo skup się na własnej osobie. Pobłogosław siebie i wszystko, co w głębi serca potępiasz. Następnie skup się na tych, których kochasz, później na tych, którzy nastręczają ci problemów, a na końcu weź w objęcia cały świat.”
Za każdym razem, gdy pojawia się niepokój od razu przekieruj swoją uwagę na miłość.
Wysyłanie miłości bezwarunkowej do bliskich osób jest najpiękniejszym darem, jaki możesz ofiarować.
Sztuka Kochania Siebie – kurs online
To nie kurs motywacyjny, tylko spokojny, prawdziwy powrót do siebie.
Uczy, jak przestać się poprawiać, a zacząć traktować siebie z uważnością, szacunkiem i czułą odwagą.
Jeśli chcesz wreszcie stanąć po swojej stronie – bez presji, bez masek – to jest Twoje miejsce.
