Jestem pogodną i miłą osobą, dlaczego ludzie tak mnie traktują?
Dlaczego wszyscy mnie wykorzystują? 
Dlaczego oni mnie atakują? 
Dlaczego ludzi miłych spotykają niemiłe rzeczy?
Mówią, że jestem spokojna i dobra, że tak wiele daję z siebie, dlaczego mój mąż tego nie widzi?
Dlaczego wrzeszczy na mnie?
Dlaczego mnie bije?
Odżywiam się dobrze, na co dzień medytuję, modlę się. Jestem wyciszoną osobą, a przynajmniej raz w tygodniu mam potężną migrenę. Co się ze mną dzieje?

Coraz częściej trafiają do mnie osoby, które nie potrafią zrozumieć, czemu są „atakowane”. 
Wtedy ja zadaję im następujące pytania:

Kiedy ostatnio się zezłościłaś?
Kiedy poczułeś wściekłość?
Kiedy Twoje poirytowanie przerodziło się w furię?

I co słyszę w odpowiedzi:
Nigdy, przecież ja się nie złoszczę, nie wściekam, nie irytuję!

I to jest właśnie Twój błąd!

Tłumienie emocji powoduje, że odkładają się one w ciele i materializują w postaci różnych chorób. Poza tym, to że ty tłumisz emocje, nie znaczy, że ich nie ma. One są cały czas w twoim polu energetycznym, a najlepszym tego dowodem są właśnie reakcje bliskiego otoczenia.

Dlaczego partner jest wściekły?
Bo on rezonuje z twoim biopolem, a że nie jesteś spójna, bo w środku aż kipisz wściekłością, a na zewnątrz “udajesz” spokój, jego reakcja jest spotęgowana. Jesteś dla niego fałszywa!
Jeśli pojawia się ból głowy, tudzież migreny, zwróć uwagę, co się w tobie nagromadziło. Początkowo negatywne emocje materializują się w postaci bólu. Organizm wola o pomoc! Brak reakcji z twojej strony tylko nasila problem.

Nie bój się emocji!

One są nierozerwalną częścią życia.
Nawet Dalajlama potrafi się zezłościć i oficjalnie się do tego przyznaje.
Najważniejsze jest, aby umieć pracować ze swoimi emocjami.
Nie należy się ich obawiać.
Emocje są doskonałym partnerem w pokazywaniu ci, co jest niezgodne z twoim wnętrzem. Emocje są potrzebne.
Dzięki nim wiesz, co czujesz.
Dzięki nim aktywne są także pozytywne uczucia.
Gdy tłumisz i wypierasz się wściekłości, smutku, lęku, takie uczucia jak miłość, radość, szczęście, euforia, także zostają przytłumione.

Zabijasz je w sobie.

Emocje należy przyjmować takie, jakie są. Najważniejsze jest, aby się w nich nie zatracać.
Gdy czujesz złość, wyrzuć ją z siebie,
gdy pojawia się smutek, wypłacz się,
a kiedy budzi się w tobie radość – śmiej się, tańcz i skacz.
Doceniaj każdą emocję i uczucie, bo one są dla ciebie informacją o twoim wnętrzu.

W modułach Matrycy Energetycznej „uwolnienie od bagażu emocji” nie oznacza, że uwalniasz się całkowicie od emocji, a jedynie zmieniasz połączenia neuronowe pomiędzy daną myślą/zdarzeniem/sytuacją/osobą, a emocją, z którą zostały połączone. Następuje transformacja, czyli zamiana niekorzystnej emocji w korzystne uczucie.

Od teraz stań się obserwatorem siebie i tego, co się dookoła ciebie dzieje.

Jakie emocje przeważają i dlaczego?
Co z tym robisz?
Jak reagujesz?

Oto dwa genialne sposoby pracy z emocjami:

1. Gdy pojawią się złość/strach/smutek, a ty nie masz możliwości rozpisania ich na kartce, wycisz się. Zamknij oczy. Wyobrazić sobie, że dana emocja staje przed tobą w jakiejkolwiek postaci.
   Przyjmij ją. Pozwól pobyć. Zaakceptuj ją.
   Upewnij, że wiesz, że jest twoja, że jest częścią ciebie.
   Przytul. Pobądź chwilę w tym uścisku.
   Gdy poczujesz, że uwalnia się, pozwól jej odejść.
   Powiedz: Wiem, że jesteś. Akceptuję ciebie. Należysz do mnie. Teraz odejdź.
   Jest to prosta wizualizacja, która pomaga uspokoić emocje, jednak w późniejszym terminie warto przyjrzeć się im bliżej.
   
2. Pieśń Serca – Ten proces ma uwolnić smutek i złość ze wszystkich naszych poziomów poprzez ciągły dźwięk, który pochodzi z serca i jest odtwarzany przez głos.
   W stanie theta wydaj komendę: 
   Stwórco Wszystkiego Co Jest, wydano komendę, aby smutek został uwolniony z mojego serca poprzez dźwięk mojego głosu. Dziękuję. To się dokonało. To się dokonało. To się dokonało.
   Wyobraź sobie, że schodzisz głęboko w dół do swojego serca. Posłuchaj smutnej pieśni, którą śpiewa. Pozwól, by jej dźwięk wydobył się wraz z twoim głosem. Nie będzie to głośny dźwięk, tylko równy, neutralny ton.
   Wsłuchując się we wszystkie żale i frustracje dotyczące wojny, głodu, nienawiści i złości, które zamknięte były w twoim sercu pozwól, by głos serca wydobył się przez twoje usta.